Zo ontwerp je sterke kernvragen

Kernvragen sturen het gesprek. Een goede kernvraag is open, neutraal, en nodigt uit tot stilte — niet tot een snel antwoord.

Drie principes

1. Open, niet gesloten

Zwak: "Heb je deze week gesport?" Sterk: "Waar merkte je deze week dat je lichaam aandacht vroeg?"

Gesloten vragen krijgen ja/nee. Open vragen creëren ruimte.

2. Neutraal, niet sturend

Zwak: "Waarom is het je weer niet gelukt?" Sterk: "Wat maakte het deze week lastig?"

De eerste vraag bevat een oordeel. De tweede onderzoekt.

3. Concreet genoeg om op te starten

Abstracties als "Hoe gaat het met je levensbalans?" zijn te vaag. Maak het concreet:

• "Wanneer voelde je je deze week meest in je element?"
• "Welk moment bleef hangen, en wat zei dat over jou?"

Vijf voorbeelden uit de praktijk

Werk & loopbaan:

• Waar heeft je werkweek je meest geraakt?
• Welk gesprek zou je graag over willen doen?

Relaties:

• Waar voelde je deze week verbinding?
• Wat zou je willen uitspreken wat niet makkelijk is?

Persoonlijke groei:

• Welke gewoonte wil je uitproberen deze week?

Bouw er drie à vijf per programma — méér overweldigt de AI én de klant.

Start je eigen programma via de CoachAssistent-app.